Sosyal medyada son bir kaç gündür elden ele bir test dolaşıyor. Test sizin akciğerinizin ne kadar sağlıklı olduğunu ölçtüğü iddiasında. Test kapsamında 1’den 10’a kadar ilerleyen halka mevcut. Eğer 5’inci halkaya kadar nefesini tutarsanız akciğerinizin sağlıklı olduğunu söylemeye başlıyor. Peki bu akciğer testi doğru mu? Nefesi uzun tutmak akciğerin sağlıklı olduğunu gösterir mi? Konuya ilişkin uzmanlardan açıklama geldi.
AKCİĞER TESTİ UYGULAMASI DOĞRU DEĞİL
Sosyal medyada elden ele dolaşan bu akciğer testi uygulaması doğru değil. Konuya dair açıklama yapan Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Muhammed Akkoyunlu bu tür testlerin doğru olmadığını ifade ediyor. Konu ile ilgili medyaya açıklama yapan Prof. Akkoyunlu;
“Bunların hiçbiri akciğerin gücünü gösteren testler değil, onu söylemek lazım. Nefes tutma akciğerin gücünü gösteren bir durum da değil. Nefes tutma, ne kadar konsantre olduğunuza bağlı olarak gelişen bir olay. Ne kadar egzersiz yaparsanız o kadar başarılı olursunuz. Bu testin, akciğerleri değerlendirmek açısından herhangi bir anlamı söz konusu değil.”
AKCİĞER İÇİN TAVSİYELER
İnsan vücudunda akciğer gelişiminin 27 yaşına kadar sürdüğünü belirten Akkoyunlu, gençlerin bu dönemde sağlıklı beslenme ve zararlı alışkanlıklardan uzak durma gibi eylemleri gerçekleştirmesinin çok önemli olduğunu belirtti.
DOĞRU AKCİĞER TESTİ NASIL OLUR?
Sosyal medyadaki akciğer testi uygulaması için ‘kesinlikle doğru değil’ diyen Akkoyunlu, gerçek testin ‘yürüyüş’ olduğunu söyledi. Konu ile ilgili açıklamasında Akkoyunlu;
“Bizim için en önemli testlerden birisi 6 dakikalık yürüme testi. 6 dakikada ne kadar adım atabiliyorsanız, kaç metre gidebiliyorsanız akciğerleriniz o kadar iyi demektir aslında. Erişkinler için 550-600 metre oldukça idealdir. Akciğerleriniz sizin hareketinize izin veriyorsa fonksiyonunu gösteren şey budur.” dedi.
