C vitamini gerçekten Koronavirüs'ten koruyor mu?

Bir çok insan C vitaminini yeterince almıyor. Oysa vücudun ihtiyacın çok azı kadarını üretebildiği, eksikliği bir çok sağlık probleminin tetikleyicisi olan C Vitamini son derece önemli. Bu vitaminin eksikliği iç organlarımızdan dişlerimize, cilt sağlığımızdan beden sağlığımıza kadar bir çok alanda önemli sorunları da beraberinde getiriyor. Fakat özellikle son 1 yılda C Vitamini ile Koronavirüs ilişkisi tartışılan konuların başında geliyor.

Son zamanlarda yapılan araştırmalar Vitamin C'nin Koronavirüs üzerindeki etkisini ortaya koymuş durumda. Araştırmacılar C Vitamini alımının ciddi şekilde Covid-19'u önlemeye, yakalananlar için ise iyileşmeye yardımcı etkisi olacağı görüşünde birleşiyorlar.

Örneğin Çin'in Wuhan kentinde yapılan araştırmalarda C Vitamini'nin Koronavirüs hastalarında iyileşmeye yüzde 70 oranında katkısı olduğunu görülmüş durumda.

Yeni Zelanda Otago Üniversitesi'nde ders veren Anitra Carr bu konu ile ilgili;

"Daha kritik hastalar için, günde 6-24 gram doz C vitaminin damardan verilerek kullanıldığı denemeler, hastaların corona virüs ile mücadelesini artırıp hastanede kalış süresini azaltması, oksijen seviyelerini artırması gibi olumlu etkiler gösterdi" ifadelerini kullanıyor.

YETERLİ C VİTAMİNİ ALMAK

Bir çok insan C Vitamini alımı noktasında eksiklik yaşıyor. Örneğin 20 portakal yemek 1 gram C Vitamini almanızı sağlıyor. Bu ise hiç ama hiç yeterli değil. Yeterli C Vitamini almak için çok beslenmek gerekiyor. Yoğun hayat temposunda bu da çok mümkün olamayacağı için dışardan vitamin alımı daha etkili bir yöntem olarak karşımıza çıkıyor.